Trong bài viết này, CHEK Genomics sẽ chia sẻ tới bạn cách kiểm tra ung thư vú tại nhà cực kì ĐƠN GIẢN qua 05 bước tự thực hiện dễ dàng. Việc thường xuyên kiểm tra vú tại nhà sẽ giúp bạn phát hiện những bất thường ở vú và thông qua đó phát hiện sớm ung thư vú, nâng cao tỷ lệ chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Vậy những lưu ý khi kiểm tra ung thư vú tại nhà là gì? Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Dấu hiệu ung thư vú?
Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên thế giới và ở Việt Nam. Đây là một căn bệnh rất phức tạp và nhiều nghiên cứu đã được tiến hành về nguyên nhân, cơ chế bệnh sinh và cách điều trị trong những năm qua. Bạn nên biết rằng, ung thư vú là một trong những bệnh dễ phát hiện nhất trong các bệnh ung thư, nếu phát hiện sớm thì hoàn toàn có thể chữa khỏi.
Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm, được hình thành khi các khối u ác tính xuất hiện trong các tế bào của vú. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không gây đau đớn. Khi khối u phát triển, bạn có thể gặp một số dấu hiệu sau:
- Vú bị sưng, biến dạng hoặc có khối u cứng
- Da vùng vú hoặc vùng da dưới cánh tay bị kích ứng đỏ
- Thay đổi kích thước hoặc hình dạng của vú
- Sự đổi màu hoặc một số thay đổi khác ở quầng vú hoặc núm vú, chẳng hạn như nhăn nheo hoặc đóng vảy
- Vú tiết dịch, đau hoặc núm vú bị thụt vào trong.
Cách kiểm tra ung thư vú bằng 5 bước đơn giản tại nhà
Thao tác tự kiểm tra vú tại nhà rất đơn giản và mọi phụ nữ cần biết cách thực hiện để tự kiểm tra cho mình. Tuy nhiên, cần nắm rõ trình tự kiểm tra và cách kiểm tra sao cho hiệu quả để không bỏ sót dấu hiệu cảnh báo khi bệnh xuất hiện.
Thao tác kiểm tra ung thư vú tại nhà bao gồm 5 bước theo trình tự như sau:
Bước 1
Bắt đầu bằng cách nhìn vào ngực của bạn trong gương, giữ thẳng vai và để hai tay ở hai bên.
Đây là những gì bạn cần lưu ý:
- Kích thước, hình dạng và màu sắc vú bình thường
- Hình dáng bầu ngực đồng đều ở cả hai bên, không bị biến dạng hay sưng tấy.
Gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi nào sau đây:
- Da vùng ngực bong tróc, nhăn nheo hoặc sưng tấy;
- Thay đổi vị trí của một núm vú hoặc núm vú bị thụt vào trong;
- Đỏ, đau, phát ban hoặc sưng ở bất cứ đâu tại vú.
Bước 2
Bạn vung tay lên cao và tìm kiếm những thay đổi trên.
Bước 3
Bạn nhìn vào gương, tìm kiếm dấu hiệu tiết dịch ở một hoặc cả hai núm vú.
Đây có thể là chất lỏng, màu trắng đục, màu vàng hoặc thậm chí là máu.
Bước 4
- Tiếp theo, kiểm tra vú khi nằm ngửa, dùng tay phải sờ ngực trái và ngược lại.
- Thao tác cần nhẹ nhàng, chậm rãi nhưng vẫn chắc và uyển chuyển của các đầu ngón tay. Luôn giữ các ngón tay thẳng và chụm vào nhau trong khi di chuyển bàn tay theo chuyển động tròn từ 1/4 mỗi bên vú cho đến hết toàn bộ bầu vú. Phải tuân theo một trật tự nhất định, từ trên xuống dưới, từ bên này sang bên kia.
- Luôn ghi nhớ trình tự khám này và áp dụng nó một cách nhất quán mỗi lần để đảm bảo rằng bạn đang sờ thấy toàn bộ nhu mô vú. Nếu không chọn kiểm tra theo vòng tròn 1/4, bạn có thể chọn bắt đầu từ núm vú và di chuyển theo các vòng tròn lớn hơn cho đến khi chạm đến mép ngoài của vú. Bạn cũng có thể di chuyển ngón tay lên và xuống theo chiều dọc hoặc chiều ngang.
- Khi sờ nắn, hãy chắc chắn cảm nhận được mật độ của tất cả các mô từ trước ra sau ngực. Vì vậy, đối với da và mô dưới da, hãy ấn nhẹ. Tiếp theo, ấn vừa phải vào các mô ở trung tâm ngực và ấn mạnh vào các mô sâu hơn ở lưng. Một dấu hiệu cho thấy bạn đã chạm đến mô sâu là bạn có thể cảm nhận được xương sườn của mình.
Bước 5
Cuối cùng, hãy cảm nhận và quan sát toàn bộ lồng ngực của bạn khi đứng hoặc ngồi. Nhiều phụ nữ thấy rằng cách dễ nhất để sờ ngực là khi da ướt, vì vậy họ thích thực hiện bước này khi tắm. Sử dụng các chuyển động tay tương tự được mô tả trong bước 4, đừng bỏ sót bất kỳ phần nào của bầu ngực.
Những lưu ý khi tự kiểm tra ung thư vú tại nhà
Có một số điểm cần chú ý khi tự thực hiện kiểm tra ung thư vú tại nhà để có kết quả khám chính xác hơn. Mỗi tháng khám 1 lần, ngày khám được chọn cụ thể như sau:
- Nếu chưa mãn kinh: kiểm tra vài ngày sau kỳ kinh
- Nếu bạn đang trong thời kỳ mãn kinh: kiểm tra ngực mỗi tháng một ngày
- Cần ghi chép để tự giám sát
- Nếu phát hiện những bất thường hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nhất
- Đừng quá lo lắng khi tự kiểm tra, hãy giữ nhịp thở đều và tự nhiên
Nếu bạn nhận thấy một khối u bất thường ở vú, hãy bình tĩnh và đi kiểm tra. Hầu hết các khối u ở vú là u lành tính và như CHEK đã nói ban đầu, thậm chí là ung thư cũng có khả năng chữa khỏi hoàn toàn.
Làm gì khi phát hiện vú có u cục?
Nếu bạn cảm thấy có khối u ở vú trong lần khám đầu tiên, đừng hoảng sợ. Nguyên nhân là do một số phụ nữ có thể có khối u ở ngực và hầu hết các khối u này đều lành tính (không phải ung thư). Các khối u ở vú không phải ung thư là do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, kinh nguyệt, bệnh vú lành tính hoặc chấn thương.
Tuy nhiên, một cuộc kiểm tra chuyên nghiệp và các xét nghiệm chuyên môn là cần thiết để đảm bảo rằng khối u ở vú không phải là vấn đề đáng lo ngại. Do đó, điều tốt nhất nên làm là đi khám bác sĩ khi bạn nhận thấy một khối u, cũng như những thay đổi như tiết dịch từ vú và nếp nhăn trên da. Những thay đổi này đặc biệt đáng lo ngại nếu chúng kéo dài hơn một chu kỳ kinh nguyệt.
Tại cuộc kiểm tra của bạn, bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra trực quan và sờ nắn bằng đầu ngón tay của để đưa ra mô tả đầy đủ nhất khối u trong nhu mô vú. Ngoài ra, cũng cần kiểm tra hệ thống hạch xung quanh như hố thượng đòn, hạch nách. Quy trình này tương tự như tự thao tác đã mô tả, đảm bảo rằng toàn bộ mô vú được làm nổi bật và đều ở cả hai bên.
Ngoài ra, các chỉ định siêu âm sẽ được lấy. Đây là công cụ hình ảnh đầu tiên để đánh giá các khối u, đặc biệt ở phụ nữ dưới 30 tuổi, đang mang thai hoặc cho con bú. Đối với phụ nữ trên 30 tuổi hoặc không mang thai hay đang cho con bú, phương pháp thay thế là chụp X – quang tuyến vú. Nếu một trong những kết quả siêu âm và chụp X – quang tuyến vú đáng ngờ, bác sĩ sẽ yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh bổ sung như chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp hình vú phân tử (MBI)[1] và/hoặc sinh thiết để tìm ra khối u là gì.
Kết luận
Hy vọng các cách kiểm tra ung thư vú tại nhà được chia sẻ trên bài viết sẽ giúp bạn tự thực hiện kiểm tra dễ dàng, từ đó phát hiện sớm ung thư vú nhằm tối đa hóa kết quả điều trị. Đừng quên theo dõi CHEK Genomics để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích khác nhé!
